Профилактика травматизма в зимний период

 

     Согласно статистике количество уличных травм зимой увеличивается вдвое и дает до 15 % заболеваемости с временной нетрудоспособностью.

     Наиболее часто встречаются переломы лучевой кости, лодыжек и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждение связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы.

     Около 80% пострадавших находятся в трудоспособном возрасте. Пожилые люди из-за возрастных особенностей скелета нередко получают очень серьезные повреждения даже при небольшом ударе. Чаще всего страдают позвоночник и шейка бедра.

    Частая причина гололедных травм – спешка. Наиболее травмоопасные места – обледеневшие тротуарная плитка, ступеньки подъездов и подземных переходов. Значительная часть травм связана с общественным транспортом. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. И не всегда в таком случае отделываются ушибами.

    Довольно часто «гололедные» переломы получают люди в состоянии алкогольного опьянения. Это связано с ослаблением у них тонуса мышц. Более того, находясь «под градусом», человек может какое-то время игнорировать боль даже при серьезной травме, упуская возможность своевременного обращения к врачу.

    В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.

 

    Чтобы предотвратить возможные травмы, соблюдайте следующие правила:

  -  Правильно выбирайте обувь. Желательно -  с глубоким рисунком протектора, элементы которого направлены в разные стороны. Предпочтительный материал подошвы – термоэластопласт. Протектор из полиуретана на морозе скользит куда сильнее.

    На подошву уже имеющихся скользких сапог или ботинок можно приклеить кусочки наждачной бумаги. Совсем простой вариант – лейкопластырь. Хватит его ненадолго, однако он поможет обеспечить устойчивость даже в самый сильный гололед.

    Представительницам прекрасного пола в «скользкую» погоду лучше отказаться от каблуков.

     Ступать в гололед следует сразу всей ступней. Передвигаться – не спеша, мелким шагом, ноги должны быть расслаблены, центр тяжести смещен чуть вперед. В руках, по возможности, желательно ничего не нести, также не следует держать их в карманах. Руки помогают сохранить равновесие.

    - Правильно падайте. Постараться присесть, сгруппироваться (притянуть подбородок к груди, прижать локти к бокам, кисти к животу). Падение на выпрямленные руки практически всегда травматично.

     Необходимо защитить лицо и голову руками. Если падаем на спину, прижимаем подбородок к груди, а руки раскидываем широко. Это поможет обезопаситься от черепно-мозговой травмы.

     Если потеряли равновесие, необходимо сгруппироваться и сделать поворот в сторону – удар придется на боковую поверхность тела.

     Важно обучить ребенка соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках. Обеспечить его всеми необходимыми средствами защиты.

      Ожидая автобус, не стойте на краю остановки. Подойдя к пешеходному переходу, не спешите выходить на проезжую часть, дождитесь, пока автомобили прекратят движение.

     - Не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

           -  Во время новогодних праздников, хочется предостеречь от вероятности    получения травм в результате использования многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая.

             При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. Достаточно к больному месту приложить холод и обработать место ушиба мазью или гелем, рассасывающим синяки.

     Итак, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Важно правильно, соответственно погодным условиям, подобрать одежду и обувь. Соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра. Водители транспортных средств должны строго соблюдать правила дорожного движения и проявлять повышенное внимание, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения.

Берегите себя и близких!