29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

   Одной из наиболее распространенных причин смертности во всем мире является инсульт. Практически невозможно предсказать его появление, но можно существенно снизить риск, соблюдая правила здорового образа жизни, а также меры профилактики инсульта.

     Если раньше подобный диагноз ставили в основном пожилым людям, то в последнее время напряженный ритм жизни способствует тому, что даже молодые люди нередко подвергаются такому тяжелому заболеванию, как инсульт головного мозга. Профилактика этого недуга может спасти не только от длительной нетрудоспособности, но и сохранить жизнь.

ИНСУЛЬТ – это острое нарушение мозгового кровообращения – разрыв, спазм или закупорка тромбом одного или нескольких сосудов мозга.

     При ишемическом инсульте (инфаркте мозга) сосуд сохраняет целостность, но ток крови по нему прекращается из-за спазма или закупорки тромбом.

     Геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг) – является осложнением гипертонической болезни. Стенка кровеносного сосуда, не выдержав повышенного давления, повреждается, при этом кровь изливается в мозг.

     Наиболее часто последствиями инсульта являются двигательные нарушения (парезы, параличи) и интеллектуальные расстройства (нарушение памяти, внимания, скорости мыслительных процессов).

 КАКОВЫ РАННИЕ ПРЕДВЕСТНИКИ ИНСУЛЬТА?

1. Внезапное онемение или слабость мышц лица, рук, ног, особенно на одной стороне тела.
2. Внезапная спутанность сознания, нарушение речи.
3. Внезапное нарушение зрения одного или обоих глаз.
4. Внезапное нарушение походки, координации, равновесия, головокружение.
5. Внезапная сильная головная боль неизвестной причины.

Факторы риска инсульта

Вероятность развития инсульта зависит от наличия соответствующих факторов риска. Факторы риска обычно делят на контролируемые (на которые можно повлиять) и неконтролируемые (на которые нельзя повлиять, но необходимо учитывать).

Неконтролируемые факторы риска

• пожилой возраст;
• мужской пол;
• наследственность.

Контролируемые факторы риска

• повышенное артериальное давление - давление выше 160/90 мм рт.ст. повышает вероятность сосудистой катастрофы в четыре раза, а давление от 200/110 мм рт.ст. - в десять раз;
• такие заболевания сердца, как мерцательная аритмия, увеличивает риск ОНМК в три-четыре раза. Инсульты, причиной которых стало образование тромба в сердце, отличаются своей тяжестью и чаще приводят к инвалидизации пациентов;
• сахарный диабет увеличивает вероятность развития инсульта в три-пять раз.
• курение увеличивает вероятность развития сосудистых катастроф в два раза за счет ускоренного развития атеросклероза сонных артерий;
• высокий уровень общего холестерина и липидов низкой плотности - непрямой фактор риска развития ОНМК: с ними связано развитие атеросклероза;
• злоупотребление алкоголем способно увеличить риск инсульта до трех раз.

К контролируемым факторам риска также относятся, так называемые, факторы образа жизни:

• нерациональное питание;
• избыточный вес;
• недостаточная физическая активность;
• психоэмоциональное напряжение.

Что делать для профилактики инсульта

1. Контролируйте уровень артериального давления.
2. Контролируйте уровень холестерина.
3. Контролируйте уровень сахара крови.
4. Следите за весом.
5. Ешьте больше овощей и фруктов.
6. Бросайте курить.
7. Регулярно тренируйтесь.
8. Управляйте стрессом